הכנה ללידה בעזרת "שיטת התחנות"

בעבודה שלי כתומכת לידה וכמדריכת הכנה ללידה אני נעזרת בשיטת התחנות. את שיטת התחנות  פיתחה שירלי בנטואיץ,מורה ליוגה. שיטת התחנות פותחה במהלך 15 שנות ניסיון עם נשים בהריון ובחדרי לידה.

אמנם בקורס הכנה ללידה מלמדים טכניקות נשימה ותנוחות ללידה . אך שיטת התחנות נותנת ליולדת מבנה מסודר  , וריאציות רבות , תירגול רב  ובחירה רבה בשעת הלידה . המאפשר מיקוד וריכוז במהלך הלידה עצמה.

מניסיוני, פעמים רבות היולדת בחדר הלידה מתבלבלת בנשימה , שוכחת את התנוחות  , מה שמוביל ללחץ וחוסר אונים.

בשיטת התחנות יש סדר מובנה של תנוחות ונשימות. במהלך ההריון אני עובדת עם היולדת עם 10 התחנות. בכל תנוחה גם מס' וריאציות.לכל תנוחה יש נשימה מתאימה וביחד הן מרכיבות "תחנה". 
 
העקרונות עליהם נבנתה השיטה באים מעולם היוגה , שיטת פאולה , ומשלבים תנוחות רבות שמקדמות לידה ועוזרות במצבים שונים בלידה .

הלמידה והתרגול מתבצעים ביחד עם בן הזוג, כך שארגז הכלים שלו כתומך בלידה גדל מאוד.בן הזוג מרגיש בטוח ויודע מה לעשות.היולדת ובן זוגה מתפקדים בהרמוניה,ללא צורך במילים,כי תרגלנו את התחנות בהכנה ללידה.בזמן אמת היולדת בוחרת לה את "התחנה" שהכי מתאימה לה באותו שלב, בן הזוג מצטרף, ואני איתם כמובן, עוטפת היכן שנדרש.
ליווי בנשימה , עיסוי היכן שצריך או מחליפה את בן הזוג ...

 ללימוד השיטה אין צורך בניסיון קודם מעולם היוגה . אני מלמדת ומתרגלת איתכם מא' ועד ת' , מסבירה את העקרונות וההיגיון לפיהם נבנתה השיטה,את אופן הנשימה ( שטוב לכל מצב לחץ בחיים ),את כל התנוחות והתרגול כמובן .

                      את מוזמנת ליצור עימי קשר טלפוני :
                            רחל הגדוש, 050-6948458